Taste & Flavors

  • WHAT’S NEW
    • Column1
      • NEWS
      • GOURMET AGENDA
  • EAT & DRINK
    • Column1
      • EGYPT
      • JORDAN
      • KUWAIT
      • LEBANON
      • OMAN
      • QATAR
      • SAUDI ARABIA
      • UAE
      • Others
    • Column2
      • T&F’S PICKS
  • People
    • Chefs
    • Experts
    • T&F’s friends
  • ART DE VIVRE
    • Health & Wellbeing
    • Tips
    • Table setting
    • Savoir Vivre
    • Garden Flavors
  • Recipes
    • Column1
      • Chicken & Poultry
      • Meat
      • Seafood
      • Salads
      • Sauces
    • Column2
      • Lebanese
      • Gourmet
      • Quick & Easy
      • Step by Step
      • In Season
      • Compilations
    • Column3
      • Vegetarian
      • Healthy
      • Gluten Free
      • Sugar Free
    • Column 4
      • Desserts
      • Drinks
      • Special Occasion
      • Holidays
      • Kid’s Corner
      • Videos
  • ON THE MARKET
    • Products
    • Books

Desert Dates

by Rita Nohra June 11, 2019
صحّي

تمر الصحراء

سابين مظلوم

لـ ١٠ اشخاص – التحضير ١٠ دق
المكونات
١٥ تمر
حفنة من بذور اليقطين
حفنة من الكاجو
حفنة لوز مطحون
٢٥ غ من الكاكاو النقي أو جوز الهند المبشور
التحضير

١. ضع التمور في وعاء وسحقها بيديك

٢. يُضاف بذور اليقطين والكاجو واللوز ، ثم يُمزج جيداً

٣. تشكيل المزيج في ١٠ كرات

٤. يُسكب الكاكاو أو جوز الهند على طبق وتُدحرج الكرات لتغطيه جيداً

٥. الكرات تبقي لمدة أسبوع في الثلاجة

نصائح
غني بالسكريات الطبيعية، التمر هو مصدر الطاقة للرياضيين والأشخاص الذين يعملون طويلاً. خلط التمر مع الدهون الجيدة مثل البذور والمكسرات، كما في هذه الوصفة، يساعد على تجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم. نظرًا لمحتواه العالي من الألياف ، فإن التمر ممتاز في النقل المعوي الجيد. بشكل عام، يعتبر التمر مقويات العضلات والأعصاب، وهو ممتاز للنمو والانتعاش والحمل والوهن البدني والعقلي
يحتوي الكاكاو على جزيء مشهور من السعادة يجعلنا نشيطين ويترك لنا شعورًا بالراحة. كما أنها مصدر جيد للزنك والنحاس والسيلينيوم. يساعد في تقليل التعب والإجهاد والاكتئاب وينظم تقلبات المزاج. هذا ليس كل شيء: قد يؤدي أيضًا إلى خفض ضغط الدم وحماية الشرايين من الشيخوخة. إنه حقنة حقيقية للسعادة
جوز الهند غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الهضم. غني بالطاقة ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن (المغنيسيوم) والحديد. تساعد الأحماض الدهنية المشبعة في تقليل الكوليسترول السيئ

 

AlmondsCashew NutsCocoaDatesGrated CoconuthealthyPumpkin SeedsSabine Mazloum
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Keep in touch

Facebook Twitter Instagram

WANT MORE NEWS?

Check out our top tips for the latest concepts, trends, places to eat, people making a buzz, innovative ideas, culinary equipment and more.

About Us

A gastronomy & lifestyle publication & online platform that unwraps the latest concepts, recipes & places to eat & drink

Promotion Image
Promotion Image
Promotion Image

OUR PUBLICATIONS

Instagram

WANT MORE NEWS?

Check out our top tips for the latest concepts, trends, places to eat, people making a buzz, innovative ideas, culinary equipment and more.

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
Check out our top tips for the latest concepts, trends, places to eat, people making a buzz, innovative ideas, culinary equipment and more
  • Contact Us
  • Magazines

@2022 - All Right Reserved. Designed and Developed by Borninteractive


Back To Top
Taste & Flavors
  • WHAT’S NEW
    • Column1
      • NEWS
      • GOURMET AGENDA
  • EAT & DRINK
    • Column1
      • EGYPT
      • JORDAN
      • KUWAIT
      • LEBANON
      • OMAN
      • QATAR
      • SAUDI ARABIA
      • UAE
      • Others
    • Column2
      • T&F’S PICKS
  • People
    • Chefs
    • Experts
    • T&F’s friends
  • ART DE VIVRE
    • Health & Wellbeing
    • Tips
    • Table setting
    • Savoir Vivre
    • Garden Flavors
  • Recipes
    • Column1
      • Chicken & Poultry
      • Meat
      • Seafood
      • Salads
      • Sauces
    • Column2
      • Lebanese
      • Gourmet
      • Quick & Easy
      • Step by Step
      • In Season
      • Compilations
    • Column3
      • Vegetarian
      • Healthy
      • Gluten Free
      • Sugar Free
    • Column 4
      • Desserts
      • Drinks
      • Special Occasion
      • Holidays
      • Kid’s Corner
      • Videos
  • ON THE MARKET
    • Products
    • Books
Taste & Flavors
  • WHAT’S NEW
    • Column1
      • NEWS
      • GOURMET AGENDA
  • EAT & DRINK
    • Column1
      • EGYPT
      • JORDAN
      • KUWAIT
      • LEBANON
      • OMAN
      • QATAR
      • SAUDI ARABIA
      • UAE
      • Others
    • Column2
      • T&F’S PICKS
  • People
    • Chefs
    • Experts
    • T&F’s friends
  • ART DE VIVRE
    • Health & Wellbeing
    • Tips
    • Table setting
    • Savoir Vivre
    • Garden Flavors
  • Recipes
    • Column1
      • Chicken & Poultry
      • Meat
      • Seafood
      • Salads
      • Sauces
    • Column2
      • Lebanese
      • Gourmet
      • Quick & Easy
      • Step by Step
      • In Season
      • Compilations
    • Column3
      • Vegetarian
      • Healthy
      • Gluten Free
      • Sugar Free
    • Column 4
      • Desserts
      • Drinks
      • Special Occasion
      • Holidays
      • Kid’s Corner
      • Videos
  • ON THE MARKET
    • Products
    • Books