Taste & Flavors

  • WHAT’S NEW
    • Column1
      • NEWS
      • GOURMET AGENDA
  • EAT & DRINK
    • Column1
      • EGYPT
      • JORDAN
      • KUWAIT
      • LEBANON
      • OMAN
      • QATAR
      • SAUDI ARABIA
      • UAE
      • Others
    • Column2
      • T&F’S PICKS
  • People
    • Chefs
    • Experts
    • T&F’s friends
  • ART DE VIVRE
    • Health & Wellbeing
    • Tips
    • Table setting
    • Savoir Vivre
    • Garden Flavors
  • Recipes
    • Column1
      • Chicken & Poultry
      • Meat
      • Seafood
      • Salads
      • Sauces
    • Column2
      • Lebanese
      • Gourmet
      • Quick & Easy
      • Step by Step
      • In Season
      • Compilations
    • Column3
      • Vegetarian
      • Healthy
      • Gluten Free
      • Sugar Free
    • Column 4
      • Desserts
      • Drinks
      • Special Occasion
      • Holidays
      • Kid’s Corner
      • Videos
  • ON THE MARKET
    • Products
    • Books

كريب خال من الغلوتين

by Rita Nohra July 11, 2019
خال من الغلوتين

كريب خالي من الغلوتين

DIETBOX
لـ ٨ اشخاص / اعداد وطهي ٤٠ دقيقة
المكونات

٣ بيضات
١ كوب حليب خالي الدسم
١ ملعقة صغيرة فانيليا
٣ ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
٣/٤ كوب نشا الذرة
قليل من الملح
ملعقة كبيرة سكر
ملعقة صغيرة برش الحامض

القيمة الغذائية

(لكل وجبة)
السعرات الحرارية ١١٩
البروتين ٦ غ
الكاربوهيدرات ١٦،١ غ
الدهون ٣،٥ غ
الألياف ٠،١ غ
سكر ١،٩ غ
الصوديوم ٠،١ غ

التحضير

فقط لأنك تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين، لا يعني ذلك أنه يجب عليك تفويت وجبة إفطار من الفطائر الكلاسيكية أو الكريب. يمكن أن تكون حلوى لذيذة عندما تمتلئ بالفراولة الطازجة والموز ويعلوها العسل قليلا

١. خفق البيض في وعاء خلط كبير. يضاف الحليب والفانيليا والزيت. إضافة وخفق نشا الذرة والملح والسكر. إضافة برش الحامض. دع الخليط يرتاح لمدة نصف ساعة

٢. قبل الطهي بثلاث دقائق، تُسخّن المقلاة. يُضاف القليل من الزيت وينتشر على المقلاة بالتساوي. وضع المقلاة جانبا لمنع التدخين

٣. قلّب الخليط وسكب نصف كوب في المقلاة. انشر الخليط بسرعة مع إمالة وتدوير الحركة. اعادة المقلاة إلى النار

٤. طهي الكريب لمدة دقيقة واحدة. عندما يجف الجزء العلوي من الكريب تقريبًا، قم بقلبه واتركه على الجانب الآخر لمدة دقيقة ونقل الكريب إلى طبق

انظر ايضاً

السلمون مع الذرة والبطاط

سلطة الأمرانت

تبولة الكينوا

 

Christine Barakatcorn starchDietBoxeggsgluten freeLemon ZestsaltSkimmed MilksugarvanillaVegetable Oil
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Keep in touch

Facebook Twitter Instagram

WANT MORE NEWS?

Check out our top tips for the latest concepts, trends, places to eat, people making a buzz, innovative ideas, culinary equipment and more.

About Us

A gastronomy & lifestyle publication & online platform that unwraps the latest concepts, recipes & places to eat & drink

Promotion Image
Promotion Image
Promotion Image

OUR PUBLICATIONS

Instagram

WANT MORE NEWS?

Check out our top tips for the latest concepts, trends, places to eat, people making a buzz, innovative ideas, culinary equipment and more.

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
Check out our top tips for the latest concepts, trends, places to eat, people making a buzz, innovative ideas, culinary equipment and more
  • Contact Us
  • Magazines

@2022 - All Right Reserved. Designed and Developed by Borninteractive


Back To Top
Taste & Flavors
  • WHAT’S NEW
    • Column1
      • NEWS
      • GOURMET AGENDA
  • EAT & DRINK
    • Column1
      • EGYPT
      • JORDAN
      • KUWAIT
      • LEBANON
      • OMAN
      • QATAR
      • SAUDI ARABIA
      • UAE
      • Others
    • Column2
      • T&F’S PICKS
  • People
    • Chefs
    • Experts
    • T&F’s friends
  • ART DE VIVRE
    • Health & Wellbeing
    • Tips
    • Table setting
    • Savoir Vivre
    • Garden Flavors
  • Recipes
    • Column1
      • Chicken & Poultry
      • Meat
      • Seafood
      • Salads
      • Sauces
    • Column2
      • Lebanese
      • Gourmet
      • Quick & Easy
      • Step by Step
      • In Season
      • Compilations
    • Column3
      • Vegetarian
      • Healthy
      • Gluten Free
      • Sugar Free
    • Column 4
      • Desserts
      • Drinks
      • Special Occasion
      • Holidays
      • Kid’s Corner
      • Videos
  • ON THE MARKET
    • Products
    • Books
Taste & Flavors
  • WHAT’S NEW
    • Column1
      • NEWS
      • GOURMET AGENDA
  • EAT & DRINK
    • Column1
      • EGYPT
      • JORDAN
      • KUWAIT
      • LEBANON
      • OMAN
      • QATAR
      • SAUDI ARABIA
      • UAE
      • Others
    • Column2
      • T&F’S PICKS
  • People
    • Chefs
    • Experts
    • T&F’s friends
  • ART DE VIVRE
    • Health & Wellbeing
    • Tips
    • Table setting
    • Savoir Vivre
    • Garden Flavors
  • Recipes
    • Column1
      • Chicken & Poultry
      • Meat
      • Seafood
      • Salads
      • Sauces
    • Column2
      • Lebanese
      • Gourmet
      • Quick & Easy
      • Step by Step
      • In Season
      • Compilations
    • Column3
      • Vegetarian
      • Healthy
      • Gluten Free
      • Sugar Free
    • Column 4
      • Desserts
      • Drinks
      • Special Occasion
      • Holidays
      • Kid’s Corner
      • Videos
  • ON THE MARKET
    • Products
    • Books