خس روماني مقطعة إلى قطع
حفنة من النعناع
٢ طماطم مقطعة
٢ خيار مقطع
٥ فجل مقطع إلى شرائح
حفنة من الوز المبروش
٢ بصل أخضر مقطع
٢ حص ثوم، مهروس
ملعقة صغيرة مسحوق السماق
٥ ملاعق شاي من زيت الزيتون
٣ ملاعق كبيرة من خل التفاح
٣ ملاعق كبيرة من ملح الهيمالايا
التحضير
١. في وعاء، تحضير الصلصة عن طريق خلط جميع مكونات الصلصة
٢. ضعي الخس وأوراق النعناع والطماطم والخيار والفجل في وعاء السلطة
٣. قلّب اللوز في مقلاة لمدة دقيقتين، واحرص على عدم حرقها
٤. يُسكب الصلصة في وعاء السلطة، ويُضاف اللوز، ويُمزج ويُقدّم على الفور
نصائح الخيار يخلص نظامك من السموم بفضل محتواه العالي من الماء (٩٦٪)، ينصح به في حالة حدوث مشاكل معوية ومغص. مستهلك على معدة فارغة، عصيره له خصائص إزالة السموم والشهية، ولبّه يترك لك نفس منعش. يساعد في تجميل البشرة
